ヨガで頭もよくなる!

2019年に「ヨガと脳の健康」に関する先行研究を調べたデータによると、これら11件の研究により、一貫していくつかの脳領域が変化することが特定され、それの変化は、エクササイズが脳に与える研究で見られるものと、驚くほど違わないという結果が出ています。