「グーグルのマインドフルネス革命」は、マインドフルネス瞑想のメリットや脳への影響などの解説されていて、マインドフルネス瞑想の方法は、１：身体に気づくプラクティス２：呼吸に気づくプラクティス３：慈悲のプラクティスになっています。仏教で行われる定番の瞑想法が、コンパクトにまとまっていて、自己認識力やセルフコントロール力あげるためにGoogle 内で実践している人も10人に一人はいます。