日本人の4人に1人は頭痛持ちです。私もそうで、よくある頭痛の緊張型頭痛と偏頭痛を合わせ持ってます。
先週も偏頭痛で悩まされました。アメリカ人も偏頭痛持ち(Migraine)は多いです。
偏頭痛は頭の片方がずきずきと痛んで、吐き気や嘔吐等を伴い、光や音に敏感になります。
頭の血管が拡張しその周囲に炎症が広がることが痛みの原因です。
緊張型頭痛は頭の重さ、圧迫感、締め付け感があり肩や首凝りからきています。
ほぼ毎日のように起こり、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、ストレスで血管が収縮して血行が悪くなり、筋肉に疲労物質、痛み物質が溜まることが原因です。