メンタルが弱くなる悪い5つの習慣を止める!

1.他人の評価をそのまま受け取る。

例えば、友達や先輩などからずっと批判されて、それをそのまま受け取り落ち込んでしまうこと等です。

止める手法:反論すること。他人から受けた批判に対して心の中で反論することです。

例えば、上司から仕事ができないというような批判を受けたら、今はまだ仕事に慣れてないから、ちゃんとできないだけ!とかです。

そうすることで他人からの評価を鵜呑みにすることを避ける事ができます。

自尊心を傷つけなくて済みメンタルが強くなります。

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