デンタルフロスは歯の健康に意味がない!?

過去にAP通信のニュースで「デンタルフロスは科学的に証明されていない」というニュースがありました。デンタルフロスに意味がないことはすでに証明されてるのに、いまだに米政府が推進してるのは変だ!という感じです。

その根拠になってるのが2006年の系統的レビュー(ソース)で、808名分のデータを精査したかなり信頼の高いものとなっています。その結果は、

デンタルフロスを使っても歯の側面の虫歯リスクが減るという証拠はない

どころか、歯間ブラシを使うと逆に歯ぐきが減ったり、出血の危険のほうが大きい

普通にフッ素を使ったほうがよっぽど虫歯予防には効く

という感じです。もう10年以上前に決定的なデータが出てたみたいです。

2008年の系統的レビュー(ソース)でも似たような結論が出てて、やっぱりデンタルフロスが歯垢を取るという有効なデータはないということです。 続きを読む

電動歯ブラシって効果あるの?

電動歯ブラシ使ってますか? 私は結構前からは医者に勧められたので使ってます。
で、効果はあるのでしょうか?

専門家の間でも電動歯ブラシの方が歯垢をよく落とせるとか、いや普通の歯ブラシのが手軽で簡単だとか色々議論があります。

2019年のドイツグライフスバルト大学の研究で、今まで長期的な電動歯ブラシについて検証されたことがなかったのですが、2819人の男女を対象に定期的に全員の歯の健康レベルを11年に渡り観察して、普通の歯ブラシと電動歯ブラシを比べて効果を検証しました。(ソース)