ガーデニングのストレス解消効果がすごい

全ての人にとってガーデニングのいやし効果ははんぱない

自然の効能についてはいくつか記事にしているように病気を治したりリラックス効果があります。

自然との触れ合いは大事、自然の加工レベルも重要

たとえば、森を歩くとうつ病がやわらいだり(ソース)とか、デスクに観葉植物を置くだけでメンタルが良くなるとか(ソース)あります。

で、2016年に出た論文(ソース)では、「ガーデニングのストレス解消効果は凄い」という結論が出ています。

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