美肌に効く成分としては、いまのところビタミンAとビタミンCの研究例がずば抜けて多いですが、まともな実験データが増えてきたのが「植物系」です。
おもにオーガニック系のコスメでよく見かけるフレーズで、イソフラボンや植物性ヒアルロン酸とかが有名なところです。
その中から科学的根拠のあるものを5つ選んでみました。
ティーツリーオイル
アロマオイルとして有名なティーツリーオイルですが、実は美肌の効果も確認されています。2002年の論文によると(ソース) 、
- アルファテルピネオールによる活性酸素とバクテリアの除去
- テルピネン-4-オールによる炎症性分の抑制(インターロイキン10とか)
- シネオールによる抗菌効果
というメカニズムが判明しています。
なかでも信頼できそうなのが2004年のデータ(ソース)で、123人を対象に5%のティーツリーオイルを使ってもらったところ、何もしなかった参加者より5.75倍もニキビが治ったということです。