夜になると肌が痒くなる問題
「夜になると体が痒くなる！」 というのはよく聞く話ですが、
この現象は「夜間掻痒症（Nocturnal Pruritus）」と言われていて、昔から研究が進んでいます。
今日は、テンプル大学とウェイクフォレスト大学のレビュー(ソース１,ソース２)をベースに、まとめてみました。
夜になると肌が痒くなるいくつかの原因
「痒み」は複雑な現象で、明確な原因を特定するのはなかなか難しいと言われてます。
アレルギーが原因のケースもあれば、肝臓のダメージで引き起こされたり、たんに寝床にダニがいただけだったりなどとにかく色々あります。
そのほかの原因も並べてみると、
体内時計の変化
- 夜になって肌の血流があがった
- 夜になって肌の温度があがった
- 炎症性サイトカインの分泌が増えた
- 副腎皮質ホルモンが減って体内の炎症が増えた
- 夜間の汗で肌の水分量が減った
その他の要因
- 寝室のほこりなどに免疫が反応している
- 乾燥肌
- ストレス
- 甲状腺の異常
- 鉄分不足による貧血症
- 不安症やうつによるもの
女性に特有の変化
- 女性ホルモン（エストロゲン）の量が変化して肌が乾燥した
といった感じです。
