長く孤独にいるとメンタルにも体にも悪いということは知られていますが、 なにごとも絶対悪は存在しないので、あらゆる孤独が悪いわけはありません。
事実、過去に孤独にも効用はあるという記事も書いています。
2021年に出たデータ(ソース)も「孤独の効能」に関することで面白いと思います。
結論から言うと、
自律的なモチベーションがある人なら、孤独は逆にメリットが多くある！
となっています。
「一人だと自分だけで行動と計画を決められるから最高だ」というタイプのモチベーションがある人にとっては、逆に孤独はポジティブな経験を生み出す土台になるってことですね。
これはレディング大学の観察研究で、思春期（13から16歳）、成人（25から55歳）、高齢者（65歳以上）を含む2035人の男女を集めて、「新型コロナ中のロックダウンのせいで一人でいる時間が良かったか？悪かったのか？」みたいなアンケートを行いました。
イギリスは3カ月間のロックダウンをしているので、ふだんよりも結構孤独の時間が長かったみたいです。
すると、結構な数の人が「孤独が役に立った！」と回答していて、具体的に以下のようなメリットをあげる人が多かったとのことです。
