自分は若いと思うだけで病気になりにくい

見た目が若い人ほど寿命が長いという統計はありますが、2016年に「自分を若いと思ってる人は病気にならない」というデータ(ソース)が出ています。

実年齢より若いと感じることが大事

これはモンペリエ大学の研究で、およそ1万人分の健康データを統計処理したもので、調査期間は1995〜2013年で、対象者の年齢は24〜102才までとかなり規模が大きいです。

その結果わかったことは、

実年齢よりも自分が若いと感じられるほど、その後2〜10年のあいだに病院のお世話になる確率が10〜25%下がる

だそうです。

さらに、自分が若いと思っている人は、

  • メンタルが健康的な傾向も強い
  • 日常的な活動量も多い
  • 脳の機能も高い
  • 慢性病の発症率が低い

といった傾向もありました。とにかく実年齢より若いと感じることが大事なのですね。

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