VeganやVegetarianって本当に健康的なの？

ベジタリアンが健康かどうか以下の点で検証してみました。
1．髪の毛への影響
２．メンタルへの影響
３．ベジタリアンは健康になるのか？
４．糖尿病になりにくいのか？