マグネシウムで血管が若返る！ | アメリカ在住　りつこブログ　

マグネシウムは300以上もの酵素の働きに関わっていて、少しの不足でも倦怠感や、食欲不振など体の機能に影響を与えます。この点は2013年のメタ分析でも確認されていて、特にマグネシウム不足は心臓や血管へのダメージが大きいです。