アンチエイジングの大敵である慢性炎症をやわらげる食材を、効果が高そうな順番に10個選んでみました。1.ブロッコリー 2.セロリ 3.チンゲンサイ 4. サーモン 5. ブルーベリー 6. チキンスープ 7. しょうが 8 ターメリック(ウコン) 9. ココナッツオイル 10. クルミ
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