睡眠を助けるグリシンは小じわに効く！

グリシンはアミノ酸で体温を上手く下げて深い眠りに誘導してくれるので、睡眠を助けるサプリとして効果があると言われています。コラーゲンやヘモグロビンの生産を助ける成分なので肌のはりとつやをキープするのにも役に立ち、小じわ効果があります。