「運動の効果を激しくブーストさせるドリンクができた！」という面白い実験研究(ソース)があります。
運動は体にいいだけでなく脳にも良いのは知られていますが、そこに独自の栄養ドリンクを加えることで、効果がさらに上がるということを報告した研究になります。
これは148人の軍人に運動プログラムを指示したもので、その際に全体を2つのグループに分けてます。
- 研究チームが作ったオリジナル栄養ドリンクを1日2回飲む
- プラシーボドリンクを1日2回飲む
このオリジナル栄養ドリンクはタンパク質やオメガ3脂肪酸などをミックスしたもので、研究チームが「これは脳と体の改善に役立つ」と判断したものを端から取り入れたとのことです。
また、ここで採用された運動プログラムは、筋力アップと心臓と血管の改善などを狙って開発された内容で、
- サーキットトレーニングで全身の筋肉を鍛える（月曜と水曜）
- 中程度の有酸素運動（火曜と木曜）
- 高強度の有酸素運動（金曜）
などになってます。
