ある匂いで睡眠の質が改善する

「とある匂いとともに寝ると睡眠を改善する」というデータ(ソース)があります。

これはブリティッシュコロンビア大学の研究で、155人の参加者を集めて、まずは以下のような面白い指示をします。

これからTシャツを渡すので、これをしばらく枕カバーに使ってください

ここで研究チームが調べたかったのは、「体臭が睡眠に与える影響」です。というのも、この大学は2018年にも似たような実験をしていて、知らない人の体臭を嗅ぐとストレスが増えるみたいな結論を報告しています。

つまり、体臭で人間のストレスレベルが変わるなら、当然睡眠にも影響が出るのでは?と研究チームは考えたわけです。

で、参加者にTシャツをわたす際に、それぞれ3つのパターンを用意してます。

無臭のTシャツをわたす
パートナーの体臭がついたTシャツをわたす
見知らぬ人の体臭がついたTシャツをわたす

「体臭つき」のTシャツは、いずれも24時間ほど連続で着用したものを使ったそうで、かなりの臭いが染み付いていたそうです。 続きを読む