お酒でダメージを受けた肝臓に効くサプリを選んでみました。
前に書いたように二日酔い解消にはなりませんが、ダメージを和らげる目的のサプリです。
コリン
コリンは肝臓の活性メチオニンのレベルを助ける働きがあります。
活性メチオニンのレベルが下がると脂肪肝になってしまうのですが、コリンはそれを予防してくれる効果があります。（ソース）
ちなみに、活性メチオニン自体も「SAMe」ってサプリとして売られてますが、成分あたりの価格が高いので、コリンのようなサポート成分を使ったほうがお得です。
用法としては、1日に250〜500mgを飲めば大丈夫です。卵の黄身を1日4個食べることとほぼ同じです。 続きを読む