Category: 生活

新しいモノを買う時はありますよね。

１．それはまず今使ってるモノが無くなった時、

２．そして、今着ている服や靴が古くなって捨て時だなと思った時、

３．今まで持ってなかったけれど自分にとって必要だと感じた時

１．無くなったモノを補充する。

トイレットペーパー
ティッシュぺーバー
毎日の料理に欠かさないモノ、ニンジン、玉ねぎ、ネギ、卵、牛乳、水、コーヒー等
これらのモノたちはほぼ無くなった後かあと一つだけの状態で買い足します。

1イン１アウトです。不必要には買い足したりしません。

例えばトイレットペーパーやティッシュが安売りしていても家に在庫があれば買う必要はないからです。

ちなみにアメリカでは食べ物やトイレットペーパーなどの生活必需品には税金がかかりません。生きていく上で必要なモノ達ですから当然のことだと思います。

日本も10月から消費税が上がるようですが、食品や生活必需品は無税にしないとぎりぎりで生きている人にとっては苦しくなってしまいますよね。

物価がこちらより安いとは言え、食べ物に税金かかるってどうなの？と思います。

２．今着ている服や靴が古くなって捨て時だなと思った時、

服の買い替えですが、お気に入りの服ってつい着すぎてしまいますがもう捨て時にはすっぱり捨てます。服に関しては出来るだけ1イン2アウトにするようにしています。

クローゼットのハンガーとハンガーの隙間はあった方が見やすいし、取り出しやすいから。そしてまだ服は多いので減らしていきたいからです。

靴は実は結構な量を所有していて思い入れもあるので中々捨てられないのですが、やはり1イン2アウトで頑張って捨てていくつもりです。
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最近ブログやYouTube上で使用されている「断捨離」という言葉を排除するよう商標権登録者から弁護士を通じてその言葉を使用しているブロガーさんやYouTuberさんへ通告がいって残念ながら排除する方向で動いているようです。

「断捨離」という言葉は登録商標されています。
登録商標とは何？

登録商標には「専用権」と「禁止権」があります。

「専用権」とは、登録商標を独占・排他的に使用できる権利、この場合「断捨離」という言葉を登録された商品やサービスの範囲で他と区別するための印として独占できるということです。

「禁止権」とは、登録商標の呼称や外観そして商標から類推される意味などが類似したものを他人が商用に用いることを禁止する権利です。

禁止権を使うとき、商標権を侵害された時とはどういう時でしょうか？

「登録商標を使用する正当な権利や理由のない者が、業として、登録商標を登録されている指定商品や指定役務について使用する行為」（日本弁理士会関西会より引用　www.kjpaa.jp）

「ここでいう商標の「使用」には、例えば、商品や、商品パッケージ等に商標を表示することに加えて、商品またはパッケージ等に商標が付された商品を販売・輸出・輸入することや、インターネット上で販売すること等も含まれます。

また、サービスの提供の際に使用する物（例：レストランの食器やタクシーの自動車等）に商標を表示することや、その商標が付された物を用いてサービスを提供すること、画面上に商標を表示してサービスを提供すること（例：オンラインでの英会話レッスンにおいて画面上に商標を表示すること）、さらに、商品またはサービスに関する広告等に商標を表示することなども、商標の「使用」に当たり、これらの行為も侵害行為になります。」（日本弁理士会関西会より引用　www.kjpaa.jp）

「画面上に商標を表示してサービスを提供すること」にブログやYouTubeでの発信が関与してくるようです。が、 続きを読む

ずばり、エクササイズです。えーってそれってダイエットじゃないの？と思われるかもですが、やはり体を動かすのは心と体にとても良いようです。

特に外で出来れば木の多い森、公園などグリーンが溢れる場所で単に歩いたり、軽くジョギングしたり、自転車に乗ったりするだけでいいです。

運動器具が置いてある公園で器具を使用するのもありです。

私も今色々とストレスを感じてます、やはり仕事が決まらない（これは自分の方向性がうまくいってないこともある）、WebプログラミングやブログなどやってますがTwitter見ると結果だしていたり初心者なのにどんどん進んでいるのを見ると、ああだめだと落ち込みます。

歩みが遅すぎるのか、やり方が悪いのかこれはまた考察する必要があるようです。

ストレスを感じている時あるいは感じてなくても外で軽く散歩する程度の運動でもストレス解消に効果はあります。

私は週４，５日はジムでクラスをとってるのでストレス解消になってるなと感じます。体を動かしてる時はそれに集中してるので他のことは考えないですし、終わった後の爽快感がたまりません。

あと犬と緑の多い公園で散歩もしています。池があるとなんか癒されますね。

ちゃんとエクササイズしたいなら、

１．有酸素運動

心臓がちょっとどきどきするくらいの運動です。
走ったり、ズンバ、キックボクシング、ステップなど種類は色々あります。エクササイズ自体がストレスになったらどうしようもないので好きなものを選ぶことは重要です。

好きじゃないと続けられないですものね。私はノリノリのラテンの音楽でダンスエクササイズするズンバが大好きです。

好きなインストラクターのクラスは時間があっという間に終わってしまうのでやってる時はしんどいとは感じないです。ダンスしてる時は他のことは考えてないのでまさにストレスフリー。 続きを読む