頑張ってるのに報われない

努力が報われるって本当でしょうか?

よく頑張っているのに結果が出せなかった人に”それは努力が足りないのじゃないか”と言う人達がいますよね。

昔から日本にある根性論で頑張れば報われるんだから努力は必要なんだみたいな。でも皆ご存じのように努力が報われるとは限らないです。

例えばブラックな会社で毎日終わらない量の仕事をして残業ばかりでまともな時間に家に帰れない状況は、本人の努力を超えて変えられない環境下でどうにもならない状態だと思います。

そういう状況下では一旦努力を止めて自分と向き合うのが必要ではないでしょうか?


ブラックな会社で残業を強いられている状態ではその環境を変えようとひたすら毎日残業して仕事をすることで報われるのではないかと努力している状態です。

これは心理学上の言葉で一次的コントロールを行っています。

でも毎日残業、休日出勤しても仕事は次から次へとやってきますよね。そして段々精神的に追いつめられてくると思います。

月曜の朝会社へ行きたくない、朝起きられない、など。

幸福になる為努力して環境を変えよう(仕事をこなし上司や会社に認められる)という一次的コントロールをやめて、二次的コントロール、環境を受け入れてみるといいと思います。 続きを読む

片づけの心理と魔法

何年も同じ場所で生活していると自然とモノが増えてきて部屋が雑然とした感じになっています。

毎日の生活で着たい服が見つからなかったり、手袋がなかったり、必要なものがすぐ取り出せないことが多々ありました。

雑然とした部屋にいると心も落ち着かず何かに集中するのも難しいと感じます。今私の部屋はモノは落ち着く場所へ落ち着きもの探しの時間はほぼなくなりました。

そして基本ときめくものだけに囲まれているので毎日が落ち着いてこのブログを書いたりプログラミングの勉強もできます。ここに至るまでの過程と影響をうけた本や映像を紹介します。


KonMariさんの人生がときめく片づけの魔法

モノを時めくか時めかないかで選別して時めくモノだけを残していく片づけの方法は今ではすっかり世界的に有名になって、”KonMari Method Tidying up Spark joy”というワードはNetFlixの影響もあってアメリカ人に多く知られています。

片づけのノウハウはいっぱいあるけれど片づけられるマインドを見つけ、片づけられる人になるという心理的な方法を実践したやり方はあまりなかったので最初は皆”時めき”、えっ?となっていたのに、すっかり定着した感じですね。 続きを読む