ビジネスアナリスト（IT)してます、ほぼ健康ネタ。
「オートファジー」は細胞にたまるゴミを取り除くリサイクルシステムみたいなものです。
つまり細胞レベルで体が若返るわけで、炎症対策とならぶアンチエイジングのメインポイントと考えられます。
細胞にたまるゴミというのは、
などです。
細胞はエネルギー工場みたいなものなんで、使い続ければいろんな廃棄物がたまっていきます。
この廃棄物が工場の営業をジャマして、老化のスピードを促進してしまうというわけです。
で、この問題を解決してくれるのが「オートファジー」です。
ダメージを受けたタンパク質を分解してくれる、すばらしいシステムです。
昨日慶応がすすめるアンチエイジングの10か条について書いた際、4つ目のポイントでオートファジーをあげました。
オートファジーは細胞にたまるゴミを取り除くリサイクルシステムのようなもので、細胞レベルで体が若返る、炎症対策とならぶアンチエイジングのポイントの一つと考えられています。
細胞にたまるゴミというのは、
等です。
細胞はエネルギー工場のようなものなので、当然、使い続ければいろんな廃棄物がたまっていきます。
これらのゴミが工場の稼働をじゃまして、老化のスピードを上げてしまうということです。
この問題を解決してくれるのがオートファジーで、ダメージを受けたタンパク質を分解してくれるシステムです。
2014年の研究(ソース)によると、100才以上の長寿の方を調べたところ、75才のご老人よりもオートファジーの割合が高かったということです。
長寿の方達は、はやい速度で細胞が新しく生まれ変わり続けてるようです。 続きを読む