電動歯ブラシ使ってますか？ 私は結構前からは医者に勧められたので使ってます。
で、効果はあるのでしょうか？
専門家の間でも電動歯ブラシの方が歯垢をよく落とせるとか、いや普通の歯ブラシのが手軽で簡単だとか色々議論があります。
2019年のドイツグライフスバルト大学の研究で、今まで長期的な電動歯ブラシについて検証されたことがなかったのですが、2819人の男女を対象に定期的に全員の歯の健康レベルを11年に渡り観察して、普通の歯ブラシと電動歯ブラシを比べて効果を検証しました。（ソース）
電動歯ブラシは口腔内の健康を守るのには最も有効
この研究では歯周病にフォーカスして、電動歯ブラシがどれほど歯周ポケットの悪化や歯茎の出血、歯肉の炎症などを防いてくれるかどうかを検証しました。
結果、
電動歯ブラシが口腔内の健康を最も有効的に守ってくれ、歯周病の悪化を食い止めてくれる働きがあるということが分かりました。
今現在口の健康が良く保たれていて、歯周病の進行がほとんどない人にとっては電動歯ブラシは高い効果を発揮すると言えます。
すでに歯周病が進行しているひとにとっては電動歯ブラシを使ってもどうにもならないです。
が、予防としては十分に効果的だと言えます。
電動歯ブラシを使った被験者ほど歯周ポケットが少なく、歯のぐらつきもなかったそうです。
ただし、虫歯に関しては普通の歯ブラシも電動歯ブラシも変わらない。
この研究では電動歯ブラシは歯周病は予防できるものの、虫歯予防という観点ではどちらも変わらないという結果が出てます。
虫歯の予防に関しては、どんな歯ブラシを使うのがいいのかということよりも、フッ素系の歯磨き粉を使うことで防止できるはずです。
アメリカではフロリデーションという水道水にフッ素を添加して虫歯予防を狙う方法があり、この手法を取り入れた州は虫歯の発生率が下がったという報告が多くあります。
まとめると、
電動歯ブラシは歯周病防止に効果的で、虫歯までは予防できないのでフッ素系の歯磨き粉で補うと良いのではないかということです。